Главная  /   Статьи  /   Целебная сила оливы.

Целебная сила оливы.

Целебная сила оливы.

Удивительно, но ещё до того как мы родились, сама природа позаботилась о том что бы на протяжении нашей жизни мы могли бы надолго сохранить свою красоту, здоровье и свежесть.
Самый простой и эффективный способ профилактики заболевания раком груди, болезней сердца, сосудов и желудка это, каждый день съедать около 8 маслин или олив. Оливки, в особенности приготовленное из них масло богаты различными витаминами и жирными кислотами отвечающими за нормальное функционирование всего организма, защищая его от различных заболеваний.

При помощи оливкового масла можно сбросить лишний вес, при этом не нарушая и не нанося вред организму. Полинасыщенные жирные кислоты, входящие в состав оливкового масла, уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ, но при этом стоит учитывать и калорийность масла, одна столовая ложка содержит 120 ккал.

Народные косметические средства, рекомендуют оливковое масло как средство для укрепления и улучшения роста волос. Самая простая маска: 2 столовые ложки масла, смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока и нанести на волосы на 30 мин. после чего смыть, процедуру повторять один раз в неделю.

При выборе оливкового масла нужно обращать внимание на его кислотность, она указывается на этикетке. Масло высшего качества Extra Virgin, должно иметь уровень кислотности не выше 1%. Это самое качественное масло, которое можно принимать в чистом виде, заправлять им салаты и пищу. Быть красивыми, здоровыми и сильными, не очень сложно, самое главное этого захотеть.